「 マインドフルネス 」 一覧

こんにちは。サラリーマンのひかりです。 先日のハイキングの続きです。山道を夢中で歩きながら偶然にも自分を癒す方法を見つけちゃいました。ストレスの多い社会で生きるサラリーマンにとっては自分で自分を癒すス ...